'De berg blijft onbewogen onder de schijnbare nederlaag door de mist'.
Rabindranath Tagore
Stiltedagen 2025
Zaterdag 22 februari - Zondag 30 maart - Vrijdag 20 juni
Stilte is heel eenvoudig én is tegelijkertijd een bron van rijkdom!
Ze heeft een helende werking op lichaam, geest en ziel. Door de vele prikkels in ons dagelijks leven, onze zorgen, onze plannen, de onrust in onszelf kunnen we ons versnipperd gaan voelen en vervreemd raken van onze kern. We raken het zicht kwijt op wat er werkelijk toe doet en dat kan een bron worden van spanning en vertwijfeling.
Een pas op de plaats kan dan zinvol zijn. Een moment van bezinning en aandacht voor jezelf en voor wat er in je leeft. Een stilte dag is als een eiland waarop je mag aanmeren om te her-ademen, tot rust te komen en te merken dat je in stilte kunt verzachten. Je lichaam mag ontspannen en ook je hoofd mag tot rust komen. Dan ga je als vanzelf luisteren naar een diepere laag in jezelf waar een weten is van je hart en de fluisteringen van je ziel.
Door samen stil te zijn kan die stille inkeer zich verdiepen. Deze stilte dagen zijn bedoeld voor een ieder die (opnieuw) wil ervaren hoe rijk en voedend een verblijf in stilte kan zijn.
Programma:
Vanaf 9:30 ben je welkom en staat koffie of thee voor je klaar. Om 10:00 start het programma. We zullen geleidelijk aan de overgang naar de stille inkeer maken waarbij we in de ochtend werken met lichte, voor iedereen toegankelijke lichaam /ademhaling en en aandachtsoefeningen. Deze zullen je helpen om meer te landen in je lichaam waardoor de overgang naar de begeleide meditatie makkelijker wordt.
S'middags maken we een wandeling in stilte. Na de thee pauze is er opnieuw een gedeelte lichaamswerk en we eindigen de dag met een meditatie en een moment om ervaringen te delen. Tussendoor is er ruimte voor jezelf waarin je in de grote Engelse landschapstuin kunt wandelen wat kunt schrijven, lezen of tekenen of gewoon wat mijmeren. De dag eindigt rond 17:30.
Om je zoveel mogelijk de gelegenheid te geven bij jezelf te blijven (en in de lichamelijke en geestelijke ontspanning) zullen we ook de lunch in stilte gebruiken. Even geen sociale interactie en aanpassing zullen je helpen om je aandacht te verdiepen waardoor je geest meer tot rust kan komen.
NB: in Samaya kunnen ook groepen zijn die geen stilte in acht nemen maar er wordt door de programmering zorg voor gedragen dat je zoveel mogelijk in stilte kunt verblijven.
Kosten:
Het is mogelijk om je voor een losse stilte dag op te geven. Dus je hoeft je niet voor alle drie de dagen tegelijk op te geven, al mag dat natuurlijk wel. De kosten voor een losse stilte dag bedraagt € 84,80 . Indien het mogelijk voor je is om de kosten te declareren bij je vergever wordt dit bedrag € 125,-
Inbegrepen is een heerlijke biologisch/vegetarische lunch, koffie en thee en gebruik van materiaal.
Als je het fijn vindt om een voorovernachting te boeken dan kan dat rechtstreeks bij Samaya (op basis van beschikbaarheid).
Je kunt je aanmelding tot vijf dagen van tevoren kosteloos annuleren. Daarna wordt € 65,- in rekening gebracht.
Locatie:
De stilte dagen vinden plaats in kloosterhotel Samaya, dichtbij Utrecht dat omgeven is door de rust van uitgestrekte groene weilanden.
